A kövér emberek katalizátorai az egyébként bejósolható ökológiai katasztrófának. A ma élő 7 milliárd ember testsúly szempontjából már 10 milliárdot is kitesz. Természetesen a globális ökológiai katasztrófának nem csak az elhízottak az okai, de sokat "nyomnak" a latban. Azt sem szabad elfelejteni, hogy ugyan kell némi önfegyelem a fogyáshoz, de a legtöbb elhízott önhibáján kívül nem tud lefogyni, hiszen nem mondják meg, milyen módon szabaduljanak meg tetemes súlyfeleslegüktől és a betegségeiktől. Csak annyit kapnak orvosi utasításként, hogy fogyj le! A jelenlegi étrendi javaslatokkal azonban nemcsak  hogy nem lehet lefogyni, hanem tovább gerjesztik a problémát. Egy elhízott kövér ember el se tudja képzelni, hogy le lehet fogyni, éhezés és farkaséhség nélkül. Már annyi mindent próbáltak, hogy semmiben sem hisznek és nem gondolják, hogy van pofon egyszerű és jó megoldás.

Mi a valóság:

• Minden, a normál testsúlyhoz képest plusz kilogramm, azt jelenti, hogy többet kell enni, hiszen a plusz szöveteknek plusz kalóriára van szükségük
• Ez óriási mennyiséget jelent évente, egy emberöltő alatt meg pláne
• A több élelmiszerhez többet kell termelni
• Több vegyszert és öntözővizet kell használnia a mezőgazdaságnak, erdőket és legelőket kell szántőföldekké alakítani
• A kövér embernek több vizet kell innia, és a tisztálkodásához, a ruhái tisztításához is jóval több vizet kell használnia
• Az elhízott emberekre sokkal több pénzt költ az egészségügy
• Az elhízottak sokkal több gyógyszert fogyasztanak, mely nem csak gazdasági, de komoly környezetszennyező tényező is
• A kövéreknek sokkal nagyobb ruhákat, cipőket kell gyártani, mely szintén komoly mértékben járul hozzá a globális környezetszennyezéshez

A paleo-ketogén étrend tartósan biztosítja a súlycsökkentést és ha lefogytál, megőrizheted a testsúlyodat, jojózás nélkül.

• A táplálékigény drasztikusan lecsökken, nagyjából a harmadára
• Ugyanez mondható el a vízfogyasztásról is: akár negyedére is csökkenhet
• Megszabadulhatsz egyéb kellemetlen betegségeidtől is
• Nem lesz farkaséhséged, nem rágnád meg a küszöböt is, és nem akarod kifosztani éjjel a hűtőt
• Nem fogsz remegni az éhségtől
• Nem kell sportolnod, ami plusz kilókkal egyébként is alig lehetséges

Persze a kövér emberek, jó üzletet jelentenek az élelmiszeriparnak és a gyógyszeriparnak is. Ökológiai szempontból, ha az élettani sajátosságokat nézzük, akkor a most élő 7 milliárd ember összes testsúlya már majdnem 10 milliárd normál testsúlyú embernek felel meg. Ennyivel járulnak hozzá az elhízott emberek a környezetszennyezéshez.

Egy egészségesen, paleo-ketogén módon táplálkozó 70 kg testsúlyú ember évente kb. 120-140 kg állati húst, belsőséget és zsírt eszik meg. Évente kb. 250 liter vizet iszik. Egy szénhidrát alapon, azaz nyugati módon táplálkozó (gabona, tejtermék, zöldségek, gyümölcsök, édességek, kevés száraz hús, növényi olajak), enyhén elhízott ember kb. 450-500 kg élelmiszert eszik meg évente, és legalább 1000 liter ivóvizet fogyaszt el. 

Fogyj le és segíts a bolygónak, és a saját fajunknak. No meg persze tedd könnyebbé a magad életét is.

Paleo-ketogén étrend

Fotók: www.aranyalga.mindenkilapja.hu és www.vnovak.ru

A cikk szerzője: dr. Tóth Csaba
Orvos, háziorvos, 20-éves belgyógyász és intenzív terápiás gyakorlattal, a Paleomedicina társalapítója, a Paleolit orvoslás című könyv szerzője 

A Paleomedicina munkacsoport kizárólag tudományos alapon végzi a tevékenységét. Semmilyen természetgyógyászati módszert nem használunk, ezektől elhatárolódunk. A Paleomedicina által képviselt irányzat, az evolúciós orvoslás, a valódi tudomány része. Nemzetközi orvosi szakfolyóiratokban megjelent közleményeinket itt olvashatják.