A krioszauna kifejlesztése japán és orosz kutatókhoz kapcsolódik. Ennek egyik központi bázisa a Szentpéterváron működő Kirov Katonaorvosi Akadémia repülő és űrbiológiai tanszéke. Szorosan együttműködve reumatológusokkal az elmúlt 10 évben kifejlesztették a krioszaunákat. Ez az eszköz nitrogéngáz segítségével a bőrünk közvetlen környezetét lehűti egészen mínusz 170 fokig. A bőr ekkor 0 és 4 fok közötti hőmérsékletre hűl.

cryosauna.hu

Magyarországon a módszer most van terjedőben. A hatásmechanizmusa két tényezőre vezethető vissza. A bőr lehűlése miatt csökkenti a fájdalmat, a gyulladásokat és ezáltal az autoimmun folyamatokat is. Ezért a sportolók és traumatológiai műtéten átesett páciensek kiválóan tudják használni fájdalmaik csökkentésére. Az említett gyulladáscsökkentés szintén fontos lehet a sérülések után és zúzódások alkalmával. Ugyanezért sikerrel használják asztma, allergiák, ekcémák kezelésekor is. Illetve a fogyás elősegítésére is kiválóan alkalmazható, hiszen a 0-4 fokra hűtött bőrfelelületet vissza kell melegíteni, ehhez pedig jelentős energiát kell felhasználnunk.

Jelentős segítséget tud adni a paleo étrend kezdetekor, hiszen a bőrbetegségek allergiás tünetek, ekcéma gyorsabban megszűnik, a fogyás pedig intenzívebben indul el. A krioszauna kockázatmentes, nem fordul elő szövődmény. Az egyetlen kizáró ok a magas vérnyomás. A procedúra szintén nagyon egyszerű. Egy álló hengerbe kell beállnunk, alsóneműben vagy fürdőruhában. Majd a beállítástól függően maximum mínusz 170 fokra hűl le a levegő a bőrünk körül a számítógéppel vezérelt berendezés hatására, mely befújja a nitrogéngázt. Az idő ameddig benn állunk, szintén állítható. Maximum 4 perc ajánlott. Mindeközben fejünk a gáz felett marad, a pozíciónk beépített emelő lifttel egyénileg szabályozható.

A cikk szerzője: dr. Tóth Csaba
A szerző orvos, háziorvos, 20-éves belgyógyász és intenzív terápiás gyakorlattal, a Paleomedicina munkatársa

A Paleomedicina munkacsoport kizárólag tudományos alapon végzi a tevékenységét. Semmilyen természetgyógyászati módszert nem használunk, ezektől elhatárolódunk. A Paleomedicina által képviselt irányzat, az evolúciós orvoslás, a valódi tudomány része. Nemzetközi orvosi szakfolyóiratokban megjelent közleményeinket itt olvashatják.

2013-01-28